مراقبت های پس از جرمگیری
جرم گیری (برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید) که به عنوان تمیز کردن دندان یا پیشگیری نیز شناخته می شود، یک روش معمول دندانپزشکی است که پلاک و جرم دندان را از بین می برد تا از بیماری لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری کند. معمولاً مضر نیست، اما ممکن است باعث ناراحتی یا حساسیت خفیف در طول و یا بعد از جرمگیری شود. همچنین رعایت دستورالعمل های مناسب قبل، حین و پس از عمل توسط دندانپزشک برای اطمینان از بهترین نتایج و جلوگیری از هر گونه عارضه بسیار مهم است.
دستور العمل های لازم در روز قبل از جرمگیری:
حتما زمان قرار ملاقات خود را با درمانگاه چک کنید.
هر گونه تغییر در سلامت یا داروی خود از زمان آخرین مراجعه خود به درمانگاه را اطلاع دهید.
این میتواند به سادهتر شدن فرآیند پذیرش کمک کند.
دستورالعمل های لازم در روز ملاقات:
رعایت بهداشت دهان و دندان قبل از مراجعه ضروری است: مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و دهان خود را با دهانشویه بشویید. (برای اطلاع بیشتر از تکنیک های مناسب مسواک زدن (کلیک کنید)، نخ دندان زدن (کلیک کنید) و أنواع خمیر دندان (کلیک کنید) و دهانشویه (کلیک کنید) متوانید در قسمت مقالات و سوالات متداول اطلاعات تکمیلی بیشتری را مطالعه نمائید.
از مسواک زدن بلافاصله قبل از قرار ملاقات خودداری کنید، زیرا می تواند باعث خونریزی شود و تمیز کردن صحیح دندان ها را برای دندانپزشک سخت تر کند.
قبل از قرار ملاقات از نوشیدن قهوه، چای یا هر نوشیدنی تیره رنگی خودداری کنید، زیرا می تواند دندان های شما را لکه دار کند و ارزیابی سلامت دهان و دندان را برای دندانپزشک دشوارتر کند.
دستورالعمل های بعد از جرمگیری :
مراقبت فوری: دهان خود را با محلول آب نمک ولرم (1/2 قاشق چایخوری نمک در حدود یک لیتر آب جوشیده ولرم) به مدت 30 ثانیه از روز بعد از درمان شروع کنید. این شستشو را 3-4 بار در روز در هفته اول تکرار کنید.در 24 ساعت اول از خوردن یا نوشیدن غذاها و نوشیدنی های سرد و گرم خودداری کنید تا حساسیت به حداقل برسد.
حساسیت به این علت است که وقتی جرم به ضخامت کافی روی دندان می نشیند مانع رسیدن سرما به دندان شده و به مرور باعث از دست رفتن حساسیت دندان می شود پس از اینکه جرم برداشته می شود دندان ناگهان در معرض سرما و گرما قرار میگیرد و بیمار تصور می کند چون دندانم تراشیده شده حساس شده است و به این نتیجه میرسد که جرم گیری دندان را خراب می کند در صورتی که کاملاً تصور اشتباهی است.
حساسیت به گرما و سرما معمولاً پس از چند روز تا چند هفته از بین میرود اگر حساسیت کاهش پیدا نکرد، خمیر دندان های ضد حساسیت به شما توصیه خواهیم کرد که نقش موثری در کاهش حساسیت دندان شما خواهند داشت.
بهداشت دهان:
روش صحیح مسواک زدن پس از جرم گیری و root planning:
به آرامی مسواک بزنید: از مسواک نرم استفاده کنید و هنگام مسواک زدن فشار ملایمی وارد کنید. مسواک زدن تهاجمی یا استفاده از موهای سفت می تواند لثه ها را تحریک کرده و از بهبودی جلوگیری کند.
از تکنیک مناسب مسواک زدن استفاده کنید: با ضربه های کوتاه و ملایم با زاویه 45 درجه به سمت خط لثه مسواک بزنید. اطمینان حاصل کنید که تمام سطوح دندان از جمله سطوح داخلی و خارجی و همچنین سطوح جویدنی را تمیز کنید. (برای مشاهده تکنیک های مسواک زدن کلیک کنید)
روی نواحی تحت درمان تمرکز کنید: به نواحی که SRP در آنها انجام شده است توجه بیشتری داشته باشید، زیرا این نواحی ممکن است بیشتر مستعد ایجاد پلاک باشند. ملایم باشید و از ایجاد ناراحتی یا تحریک خودداری کنید.
بعد از غذا مسواک بزنید: بعد از غذا مسواک بزنید تا ذرات غذا از بین برود و از تشکیل پلاک جلوگیری کنید. اگر مسواک زدن امکان پذیر نیست، شستشوی دهان با آب یا دهان شویه ضد میکروبی می تواند به تمیز نگه داشتن دهان شما کمک کند.
با دقت نخ دندان بکشید: نخ دندان کشیدن برای از بین بردن پلاک و جرم از بین دندان ها و نزدیک خط لثه ضروری است. ملایم باشید و از کوبیدن نخ دندان بین دندان های خود خودداری کنید، زیرا این کار می تواند باعث ناراحتی یا خونریزی شود. استفاده از نخ های مومی یا بافته شده را برای تجربه نرم تر در نظر بگیرید.
بهداشت دهان و دندان را با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به آرامی و توجه ویژه به نواحی تحت درمان رعایت کنید. از یک مسواک نرم و یک خمیر دندان غیر ساینده استفاده کنید.
حداقل تا یک هفته پس از درمان از استفاده از واتر جت یا مسواک برقی خودداری کنید.رژیم غذایی:
در چند روز اول غذاهای نرم بخورید: در چند روز اول بعد از SRP، بهتر است از غذاهای نرم که جویدن آنها آسان است مانند ماست، سس سیب، پوره سیب زمینی و اسموتی ها استفاده کنید. این به کاهش ناراحتی و جلوگیری از تحریک نواحی تحت درمان کمک می کند.
از غذاهای سفت و ترد پرهیز کنید: از غذاهایی که می توانند لثه ها را تحریک کنند مانند آب نبات های سفت، آجیل، چیپس و ذرت بوداده دوری کنید.
از غذاهای اسیدی و شیرین پرهیز کنید: مصرف غذاهای اسیدی و شیرین مانند مرکبات، نوشابه و آب نبات را محدود کنید، زیرا می توانند به پوسیدگی و حساسیت دندان کمک کنند.
هیدراته بمانید: برای هیدراته ماندن مقدار زیادی آب بنوشید، زیرا می تواند به بهبود و حفظ محیط دهانی سالم کمک کند.
رژیم غذایی متعادل بخورید: از انواع غذاهای غنی از مواد مغذی برای حمایت از بهبودی و سلامت کلی استفاده کنید، مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و محصولات لبنی کم چرب.
مدیریت درد: داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن را می توان طبق دستور مصرف کرد تا ناراحتی یا درد را کاهش دهد..
آنتی بیوتیک: اگر دندانپزشک شما به دنبال درمان SRP شما آنتی بیوتیک تجویز کرده است، مطمئن شوید که دوره کامل را طبق دستورالعمل تکمیل کرده اید. این می تواند به جلوگیری از عفونت و بهبودی کمک کند.
مدیریت حساسیت: برخی از بیماران ممکن است بعد از SRP دچار حساسیت دندانی شوند. علاوه بر استفاده از خمیردندان های ضد حساسیت یا بی حس کننده های موضعی توصیه می شود که از خوردن غذاها و نوشیدنی های بسیار اسیدی یا شیرین که می توانند حساسیت را تشدید کنند، خودداری کنید.
پانسمان موقت: در برخی موارد، پس از SRP، قراردادن پانسمان موقت یا استفاده از روش های دیگری برای محافظت از نواحی حساس استفاده می شود، مراقب توصیه ذکر شده توسط دندانپزشک خود باشید.
ماساژ لثه: ماساژ ملایم لثه ها با حرکات نرم و دایره ای بدون اعمال فشار زیاد، می تواند به بهبود گردش خون و بهبود پس از SRP کمک کند.
قرارهای بعدی: برای نظارت بر پیشرفت بهبودی و اطمینان از حفظ سلامت دهان و دندان، ترسیم نمودار پریودنتال، جرم گیری اضافی با دندانپزشک خود منظم در ارتباط باشید.
نظارت بر بهبود درمان: مراقب علائم عفونت یا عوارض، مانند درد مداوم، خونریزی بیش از حد، یا ترشحات چرک از نواحی تحت درمان باشید. در صورت مشاهده هر یک از این علائم بلافاصله با دندانپزشک خود تماس بگیرید.
پیشگیری از مشکلات آینده:
عادات بهداشتی دهان و دندان را برای جلوگیری از ایجاد پلاک و جرم در آینده حفظ کنید.
استفاده از دهانشویه ضد عفونی کننده یا ژل یا وارنیش فلوراید برای سلامت دندان ها و لثه ها را در نظر بگیرید.
طبق توصیه دندانپزشک خود در معاینات و تمیز کردن منظم دندان ها شرکت کنید.
